автор: Никол Калчева
ЕДНО: Прекарайте време насаме със себе си и опознайте своето Аз!
Пишете му един следобед, че искате да отидете на кафе, защото, видиш ли, отдавна сте загубили контакт. Както повелява традицията, първо обсъдете всички клюки: колата, децата, работата. После задълбайте, споделете на своето Аз всичките си съкровени тайни, питайте за всичко, което ви интересува и внимателно се вслушайте в отговорите, които ще даде.
Защото никой приятел не ви познава по-добре от него.
Как да знаем кое ще ни направи щастливи, ако досега не сме питали себе си?
ДВЕ: Насилете волята си и извайте щастието си!
Тъй като истинското щастие идва от вътре навън, трябва да започнем с борбата вътре. Насилете себе си, поставете си цели, работете върху тях. РАЗВИВАЙТЕ СЕ! Нима чувството на лично удовлетворение не е щастието, което искаме да заслужим?
ТРИ: Разнообразете спонтанно ежедневието си!
Отидете на работа пеш, боядисайте косата си или разместете всички мебели в спалнята си. Купете си тортичката днес, нищо че утре е вашият „чийт дей“. Без да прекаляваме с него, разнообразието е начин да рестартираме системата, когато е пълна с крашове.
ЧЕТИРИ: Запишете 6 неща, които ви направиха щастливи днес!
Може да е: „ Днес беше слънчев ден”; „ Направих уникална торта”; „ Днес най-накрая ритахме с приятели”… Така постепенно си създаваме навик да мислим по-положително и сме с една стъпка по-близо до щастието.
Аз съм Никол Калчева – сопрано от класа по класическо пеене на Елеонора Кунчева. Уча в НУМСИ проф. Панчо Владигеров, град Бургас. Участвала съм в проект на Trio Quatro – ,,Влюбени в джаза“; ,,Markar’s talents“, както и в Немския конкурс за класическа музика ,,Magic“. Интересите ми не се свеждат само до сферата на музиката. През 2016-та година бях част от турнето на National Geographic ,,Малки откриватели“, където задълбочавахме интереса към науката на малчуганите в шатрата на Щура лаборатория. В същата година имах възможността да участвам и в проект на Закрила на детето ,,Деца помагат на деца“.
Снимки: личен архив Никол Калчева
© Копирането на статията е възможно само със съгласието на автора Никол Калчева и на Пълнощастие.
